陰ヨガ💛

陰ヨガコース終了しました✨

これは完全に自己満足です。

自分の為に資格取りました。これを仕事にしようとか、一切思っていません(#^^#)

資格が欲しかったのではなくて、ただ単にこの陰ヨガを知りたかったのでコース受講しました(#^^#)

Yogaって色んな種類があって、その中でも自律神経を整えたり、心を整えるためのYogaです。

激しく身体動かしたりはしません✨

一つのポーズに3分とかとどまってじっくり身体を伸ばしていく感じ。

経絡に沿って身体を伸ばしていきます。

教えるとかはしないですが、一緒にやりたい人、時間が合えばぜひ(#^^#)

Yちゃん、一緒にやろうね―――！！