私の雄姿をとくとご覧あれ！

https://video.wixstatic.com/video/a0b5e8_2445425d6a6f4f72a2a7ed92b7f071f8/1080p/mp4/file.mp4

最近始めたKrafttraining！

そこでボクササイズもやってくれます！！(*´▽｀*)楽しい―！

少しずつ形になってきたかな？

これやるの計2分くらいだけど、次の日、筋肉痛笑

でも少しずつ体力ついてきた！

歩くのもちょっと早くなったり、肩こりも減った感じがします(^^♪

細く長く続けるぞ！

Kちゃん、一緒に行くの楽しみにしているね！！❤💛